فوائد رابطه جنسي و راه هايي براي جذاب تر شدن رابطه زناشويي

رابطه جنسي يكي از ضروريات زندگي مشترك هر زوجي مي باشد. بنابراين مي توان گفت كه فوايد رابطه جنسي بسيار مهم و حياتي است، و به عنوان يكي از عوامل اصلي تقويت عزت نفس ، كاهش استرس و تقويت احساس پيوند بين زناشويي به شمار مي رود. موضوع اصلي مقاله‌ي حاضر اين است كه علاوه بر آشنايي با فوائد رابطه جنسي و راه هايي براي جذابتر شدن رابطه زناشويي ، مي‌توانيد زندگي جنسي سالم‌تر ، لذت‌بخش‌تر و طولاني‌تري نيز داشته باشيد.

فوائد رابطه جنسي

رابطه جنسي سيستم ايمني بدن را تقويت مي‌كند:

افرادي كه به طور منظم رابطه‌ي جنسي دارند، يعني حدود ۱ تا ۲ بار در هفته مي‌توانند سطوح پادتن  A يا آنتي‌بادي بالاتري داشته باشند.

رابطه جنسي سبب مي‌شود كه ظاهرتان جوان‌تر بماند:

روانپزشكان باليني معتقد هستند كه زنان و مردان مسن كه يك زندگي جنسي فعال دارند ۵ تا ۷ سال جوان‌تر از سن واقعي خود نشان مي‌دهند.

خطر ابتلا به سرطان پروستات را كاهش مي دهد:

خطر ابتلا به سرطان پروستات در مرداني كه به طور منظم با همسرشان رابطه‌ي جنسي دارند ، كم‌تر است.

كاهش استرس و افسردگي با داشتن رابطه جنسي منظم:

فعاليت جنسي مي‌تواند باعث شود بدن شما مواد شيميايي احساس خوب را آزاد كند. اين مواد شيميايي ممكن است به از بين رفتن استرس و افزايش لذت ، اعتماد به نفس و آرامش كمك كنند. علاوه بر اين، تحقيقات نيز نشان مي‌دهند كه افرادي كه به طور منظم رابطه‌ جنسي دارند، گزارش داده‌اند كه در مواجهه با شرايط استرس‌زا واكنش بهتري از خود نشان مي‌دهند.

باعث بهبود كيفيت خواب خواهد شد:

پس از انجام رابطه جنسي ، هورمون القاء آرامش به نام پرولاكتين آزاد مي‌شود و همين مي‌تواند به شما كمك كند تا سريع‌تر بخوابيد. علاوه بر اين، هورمون عشق به نام اكسي‌توسين ، كه در طول ارگاسم منتشر مي‌شود، نيز در بهبود خواب شما موثر است.

سبب توليد اسپرم سالم مي‌شود:

مرداني كه فعاليت جنسي منظمي دارند تعداد اسپرم بالاتر و حجم مايع مني‌شان بيش‌تر از مرداني است كه به طور منظم رابطه‌ي جنسي ندارند.

با فعاليت جنسي كالري بسوزانيد:

مي توانيد به رابطه جنسي به عنوان يك ورزش نگاه كنيد و مطمئنا تاثيرش از باشگاه رفتن بيشتر خواهد بود! به طوري كه مردان حدود ۱۰۱ كالري در هر جلسه و زنان ۶۹ كالري مي سوزانند.

تقويت قلب با فعاليت جنسي:

رابطه جنسي منظم مي تواند باعث تقويت سيستم قلبي عروقي شود. مرداني كه در طي يك دوره ۲۰ ساله حداقل هفته اي ۲ بار رابطه جنسي داشته اند نسبت به افرادي كه كمتر از ماهي يك بار رابطه داشته اند ، كمتر به دليل بيماري قلبي از دنيا رفته اند.

سبب تسكين درد مي شود:

زنان اغلب به خاطر سردرد يا بهانه هاي ديگر از رابطه جنسي شانه خالي مي كنند ، اما براساس مطالعه اي كه دانشمندان آلماني ، انجام رابطه جنسي با وجود سردرد مي تواند حالشان را بهتر كند. وقتي داوطلبان اين مطالعه داشتن رابطه جنسي در درمان سردرد را انتخاب كردند ، حدود ۶۰ درصد از افرادي كه ميگرن داشته و ۳۰ درصد از افرادي كه سردرد خوشه اي داشتند اعلام كردند بخشي يا تمام سردرد آن ها تسكين پيدا كرده است.

قاعدگي آسان تر با داشتن رابطه جنسي :

زماني كه يك زن به ارگاسم مي رسد تركيباتي در بدن او ترشح مي شود كه مي تواند سبب انقباضات بيشتر رحم و خروج سريع تر خون و بافت از رحم شده و در نتيجه قاعدگي زودتر و در زمان كمتري به پايان مي رسد.

تقويت مغز با رابطه جنسي منظم :

فعاليت جنسي مي‌تواند به افزايش نورون‌ها در هيپوكمپوس كه در آن خاطرات ذخيره شده‌اند ، كمك كند. بنابراين داشتن رابطه‌ي جنسي مي‌تواند تفكر تحليلي و حتي حافظه را نيز بهبود ببخشد.

افزايش ميل جنسي با سكس بيشتر:

چنانچه شما به طور مرتب فعاليت جنسي داريد ، احتمال بيشتري وجود دارد كه بخواهيد باز هم به انجام اين كار ادامه دهيد. يك اتصال رواني و اتصال فيزيكي در اين رابطه وجود دارد مخصوصا براي زنان. بيش‌تر بودن فعاليت منظم جنسي به افزايش جريان خون و روانسازي واژن كمك مي‌كند و همين باعث مي‌شود كه رابطه‌ي جنسي شما لذت‌بخش‌تر نيز باشد.

۱۰راه براي جذاب تر شدن رابطه جنسي

1. محل هاى عشق بازي تان را متفاوت انتخاب كنيد.
2. چيدن وسايلى مانند شمع و كف حمام و غذا كه براى رومانتيك كردن فضا استفاده مي شود.
3. عشق بازي تان را متفاوت كنيد ، ماساژ دادن ، تحريك كردن و ليسيدن نقاط مختلف بدن يكديگر را امتحان كنيد.
4. پوزيشن هاى جديد امتحان كنيد و در انتها به عجيب و سخت بودن پوزيشنى بخنديد ، حتي مي توانيد پوزيشن هاى مختلفى را امتحان و از خود اختراع كنيد.
5. جوراب شلوارى ، لباس خواب تحريك برانگيز يا لباس هاى نازك مخصوص رابطه جنسي بپوشيد.
6. اتاق را به عطر خوشبو و مورد علاقه هر دو نفر ، معطر سازيد. بوي خوش مي‌تواند احساس جنسي را در شما زنده و فضا را بسيار جذاب‌تر كند.
7. از آهنگ‌هاي جذاب و مورد علاقه طرفين استفاده كنيد. گاهي آهنگ‌هايي گوش دهيد كه برايتان يادآور روزهاي خوش گذشته باشد.
8. براي تنوع در روابط زناشويي ، رابطه جنسي را مجددا براي خود تعريف كنيد!
9. قبل از برقراري رابطه جنسي همراه با همسر خود يك فيلم تحريك كننده تماشا كنيد.
10. تاثير رنگ قرمز را در جذابيت بيشتر خود براي همسرتان فراموش نكنيد.

بازي جنسي براي جذاب تر شدن رابطه جنسي

عادي شدن پوزيشن هاي رابطه جنسي در هر رابطه زناشويي يك پيشامد بسيار طبيعي است كه زوج هاي زيادي نزد مشاورين خانواده از آن گله و شكايت مي كنند. حتي مهيج ترين فرد در رابطه جنسي ، اگر انجام رابطه جنسي برايش تكراري شده باشد از آن دلزده خواهد شد. با وجود آن كه اغلب مردان ترجيح مي دهند كه حاشيه را كم كنند و سريع به اصل ماجرا بپردازند، ولي پس از مدتي لازم مي شود كه در رابطه جنسي به حاشيه و بازي جنسي بيشتر توجه گردد. كافي است ذهن خلاق خود را بكار گيريد و به ايجاد بازي جنسي فكر كنيد. تمام آن چيزهايي كه دوست داريد با شريك زندگي خود از آن لذت ببريد را به اجرا در آوريد. براي انجام يك رابطه جنسي دلچسب بايد برنامه ريزي كنيد ، ايده هاي جديد بكار بگيريد تا بتوانيد همسر خود را غافلگير و خوشحال كنيد.

بعد از پايان يافتن رابطه، راجع به آن صحبت كنيد و يكديگر را در آغوش بگيريد. به يكديگر بگوييد كه از كدام حركات لذت بيشتري برده ايد، به همسرتان بگوييد فوق العاده بود و او را تحسين كنيد، اثرات مثبت يك رابطه زناشوئي كامل، بسيار زود نمايان مي شود. همانطور كه اثرات منفي يك رابطه نامناسب زود مشخص مي شود.

گاهي اتفاق ميوفتد كه يكي  از زوجين يا هر دو نسبت به روابط جنسي سرد مي شوند. ريشه يابي اين موضوع و علت سرد مزاجي زوجين از اهميت خاصي برخوردار مي باشد. گاهي اين سرد مزاجي ها را مي توان با تغييرات كوچكي در نوع رابطه بهبود بخشيد. فقط كافي است علت سرد مزاجي تشخيص داده شود. با مطالعه كامل مطلب فوائد رابطه جنسي و راه هايي براي جذاب تر شدن روابط زناشويي ، در صورت تمايل مي توانيد مطالب ديگر روانشناسي ما در زمينه درصد لذت زن ار رابطه جنسي ، اعتياد به رابطه جنسي و… را نيز مطالعه كرذه و در صورت نياز  با تماس با مركز الو مشاوره از مشاوران مجرب ما مشاوره گرفته و راهنمايي هاي لازم را كسب نماييد.

شما مي توانيد در قسمت ديدگاه سوالات خود را با مشاوران ما درميان بگذاريد … 

منبع:فوائد رابطه جنسي و راه هايي براي جذاب تر شدن رابطه زناشويي

انواع اختلالات جنسي و درمان - اختلال ملال جنسي به همراه علت هايش-خودارضايي و عوارض و پيامدهاي آن-  تفاوت هاي مهم زنان و مردان در رابطه جنسي - خيال پردازي جنسي چيست؟ -جذاب ترين رفتارهاي جنسي براي مردان و زنان -پرده بكارت و انواع پرده بكارت- مشاوره جنسي و زناشويي تلفني - مشاوره درمان و ترك خود ارضايي در پسران و دختران- زود انزالي و روش هاي درمان آن - انواع روابط جنسي - راهكارهايي براي افزايش توان جنسي مردان- چرا رابطه‌ي جنسي وابستگي مي‌آورد؟ -سكس مقعدي - دلايل گرايش و عوارض رابطه مقعدي - عوارض ؛ فوائد خودارضايي در زنان و دختران -***گرافي ؛ تاثيرات مثبت و منفي فيلم پورن --عوارض ؛ فوائد خودارضايي در زنان و دختران-مشاوره روابط زناشويي-سكس مقعدي – دلايل گرايش و عوارض رابطه مقعدي-روش هاي خودارضايي-رابطه جنسي در دوران بارداري-زودانزالي در مردان-بچه بازي و علائم آن-فوائد رابطه جنسي و راه هايي براي جذاب تر شدن رابطه زناشويي-خواب هاي جنسي مضرند؟+روياهاي جنسي و ارضا شدن در خواب-ساديسم يا آزارگري جنسي-